女性月經(jīng)期間不能食用寒涼、辛辣、生冷等刺激性食物，如螃蟹、柿子、冷飲、冰淇淋、辣椒、西瓜等，盡量食用一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。女性在月經(jīng)期間還要注意保暖，避免受涼，以免引起痛經(jīng)等癥狀。

月經(jīng)期間不能吃具有活血化瘀功效的藥物和食物，例如紅花，當(dāng)歸，山楂等，同時(shí)也要避免使用冷飲和冰凍食物，在飲食上一定要注意多吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的，少吃生冷辛辣刺激的食物。月經(jīng)期間要注意保暖，避免著涼，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ荒茏鲋伢w力勞動(dòng)，月經(jīng)期間體質(zhì)抵抗力會(huì)相對下降，所以要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物提高免疫力。