效果最快的催經(jīng)辦法是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用孕激素類藥物，如口服黃體酮膠囊或者注射黃體酮等，一般在用藥結(jié)束之后會有月經(jīng)來潮，但是最好讓月經(jīng)正常來潮，如果是因為其他病因需要催經(jīng)則需要及早就醫(yī)治療。

。據(jù)你所描述的情況，環(huán)境改變，精神壓力過大等都會引起月經(jīng)失調(diào)。建議您去醫(yī)院抽血檢測一下激素六項水平，查明原因后根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性調(diào)理，平時要注意休息，避免勞累，加強(qiáng)營養(yǎng)，保持心情舒暢，避免緊張情緒。