在喝白酒前建議可以先吃一點(diǎn)高蛋白質(zhì)類的食物，同時(shí)可以喝點(diǎn)酸奶或者是喝點(diǎn)維生素C含量高的飲料，如鮮榨橙汁等，都是有保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)酒精代謝等作用，可以減輕身體對(duì)酒精的吸收的。

1、喝白酒前可以喝一些濃酸奶，起到預(yù)防酒精過量而導(dǎo)致易醉的情況。因?yàn)闈馑崮虝?huì)給胃黏膜附著一層保護(hù)膜，從而讓酒精不容易通過胃腸道進(jìn)行吸收，因此飲酒前喝濃酸奶，會(huì)起到預(yù)防酒精過量而使患者不易醉的情況。2、喝白酒前還可以喝濃糖水，濃糖水是有一定滲透性利尿功效的，可以通過其滲透性而導(dǎo)致腎小球?yàn)V過增加，和腎小管的重吸收率增強(qiáng)，從而會(huì)使酒精快速通過尿液被身體排出體外。3、喝白酒前還可以喝富含維生素C較多的飲料和飲品，維C具有促進(jìn)酒精代謝，還有解酒、護(hù)肝的功效，因此飲用了富含維C較多的飲料后也會(huì)不容易醉。