經(jīng)常脫發(fā)，有可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏微量元素，如鈣、鉀等。除此之外，如果經(jīng)常作息不規(guī)律、飲食油膩或者精神壓力過大等，也有可能導(dǎo)致經(jīng)常脫發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生。因此，建議養(yǎng)成良好的生活方式以及飲食習(xí)慣，減少脫發(fā)的現(xiàn)象。

掉頭發(fā)一般是由于缺乏鈣，鎂，鉀等微量元素從而導(dǎo)致的，一旦缺乏這些微量元素就容易出現(xiàn)不能很好的中和體內(nèi)酸性的情況，最終引起頭發(fā)脫落，所以建議您平時(shí)可以多吃一些含微量元素豐富的蔬菜以及水果，能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)，從而很好的改善脫發(fā)的情況，也可以吃一些肉類補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。