指甲有豎紋通常考慮是體內(nèi)缺乏維生素和營(yíng)養(yǎng)不良造成的。平時(shí)可以多吃大白菜、大米、蘋(píng)果、綠豆、南瓜等含有豐富含維生素A的食物進(jìn)行改善；其次考慮是肝腎功能損傷導(dǎo)致的，可多補(bǔ)充動(dòng)物肝臟類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、海鮮類(lèi)以及高蛋白質(zhì)食物進(jìn)行調(diào)理。

指甲蓋有豎紋，首先要排除的是外傷的可能性。如果你最近因自己的活動(dòng)而造成指甲損傷，你不必?fù)?dān)心太多。幾天后就沒(méi)事了。如果不是外傷引起的，可能是由于體內(nèi)缺乏某些微量元素或某些物質(zhì)。飲食上要清淡，不要吃辛辣刺激性食物和油膩的。多吃一些新鮮的水果蔬菜。