要想讓白頭發(fā)不見了，建議每天喝一碗黑芝麻糊，也可以選擇吃些何首烏、黑豆、核桃等食物讓頭發(fā)變黑。平時注意不要熬夜，保證每天有充足的睡眠時間，可以適當(dāng)口服七寶美髯丹改善。

藥物治療、飲食治療、按摩對青少年白發(fā)患者是可行、方便、持久的治療方法。其中何首烏、當(dāng)歸、黑芝麻、核桃等是促進(jìn)黑度發(fā)生的良藥，可長期服用。同時白發(fā)青少年應(yīng)盡量少吃動物脂肪和糖。白發(fā)一般與遺傳有關(guān)，維生素、微量元素的缺乏、營養(yǎng)不良、血熱、肝腎不足以及氣血不足也會引起。