動(dòng)脈粥樣硬化怎樣鍛煉?問(wèn)
動(dòng)脈粥樣硬化怎樣鍛煉?
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王文安主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 向他提問(wèn)
患有動(dòng)脈粥樣硬化的患者應(yīng)盡早去醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉;平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行快走、慢跑和打太極拳等運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡量控制在半小時(shí)之內(nèi),避免長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng);其次按時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。
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衛(wèi)朱軍副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
動(dòng)脈粥樣硬化的患者最好在清晨或者上午的時(shí)候進(jìn)行鍛煉,患者可以進(jìn)行跳繩、慢跑、打太極拳以及做健美操等運(yùn)動(dòng),其次每天進(jìn)行鍛煉的時(shí)間應(yīng)該在二十分鐘到三十分鐘之間,不可持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
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