一天到晚想睡覺沒精神多為長期精神壓力過大、睡眠不足、睡眠質(zhì)量差引發(fā)；其次，植物神經(jīng)紊亂、精神衰弱也會出現(xiàn)沒精神，一天到晚想睡覺的現(xiàn)象。建議患者多放松心情，規(guī)律作息，適當加強運動進行調(diào)理。

一天到晚總是想睡覺，沒有精神的原因也是比較多的，可能是因為自己平時的時候沒有休息好所造成的這個情況，也可能是因為一些疾病的原因所造成的，也可能是因為壓力比較大，所造成的多方面的因素都有可能，所以說養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。