睡覺不能頭朝哪個方向？問
30歲2025年03月29日 15:16:24
病情描述：
睡覺不能頭朝哪個方向？
醫(yī)生回答(2) 答
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霍云霞副主任醫(yī)師
中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院 向他提問
醫(yī)學上沒有明確頭不能朝哪個方向，可以選擇自己習慣且感到舒適的方向睡覺。建議寶寶睡覺時頭朝內(nèi)，避免夜間墜地。建議多放松心情，白天適當運動，晚上可泡腳提高睡眠質(zhì)量。
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馬十月主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
一般晚上睡覺頭朝哪邊睡比較好，醫(yī)學上沒有明確規(guī)定。如果沒有任何疾病的情況下，最好選擇自己舒適的方向和位置，以確保睡眠質(zhì)量。建議：房間多通風，平時避免焦慮、緊張。
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