首先，您需創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，睡前適當(dāng)傾聽(tīng)舒緩音樂(lè)、飲用一杯熱牛奶等，可有效促進(jìn)睡眠。其次，病情嚴(yán)重者應(yīng)就醫(yī)進(jìn)行腦部CT等檢查；若確診高血壓所致，可服用降血壓、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、促進(jìn)睡眠等藥物治療。

睡不著就是失眠，如果因?yàn)榫駢毫σ鸬氖呖梢苑潘尚那?，?tīng)輕音樂(lè)，喝熱牛奶或者是洗熱水澡舒緩疲勞幫助入睡，如果是經(jīng)常失眠，可以服用谷維素，維生素b6等，還可以服用安眠藥幫助入睡。