耳朵總是嗡嗡響有可能是過(guò)度焦慮、緊張，平時(shí)工作生活壓力比較大刺激引起的。如果夜間睡眠質(zhì)量不好，存在中耳炎、外耳道炎等疾病時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致頻繁的耳鳴。在病因被確定前，自己不可以隨意的使用藥物治療。

耳朵總嗡嗡響首先考慮是精神過(guò)度緊張引起的，其次考慮是耳內(nèi)病變引起的，此外不排除是神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的可能，需要積極治療。如果是精神過(guò)度緊張引起的，可以適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累，多吃清淡食物。