平時經(jīng)常熬夜或者休息不當，便會造成睡眠時間紊亂從而給伴有經(jīng)常勞累、犯困的現(xiàn)象。另外，患有精神疾病的時候，不及時治療容易造成神經(jīng)衰弱，從而也會伴有疲勞犯困的情況。

每天都特別困沒有精神可能是疲勞綜合癥的表現(xiàn)。由于工作學習激烈競爭引起壓力過大，短期內(nèi)經(jīng)過休息可以無明顯不適。如果長期壓力過大可以引起疲勞綜合癥，表現(xiàn)為困倦、乏力、精神差、失眠，可以伴有一些神經(jīng)精神癥狀，如易怒、煩躁、抑郁、缺乏耐心?；颊呖梢赃m當?shù)倪M行心理咨詢，如果有條件改變一下工作環(huán)境，給自己適當?shù)男菹r間，也可以適當服用一些西洋參含片，可用提高機體的耐力。