年紀(jì)輕輕有白頭發(fā)考慮是受到父母遺傳，或精神長時間處于緊張焦慮的狀態(tài)下，就容易出現(xiàn)白發(fā)癥狀。此外，營養(yǎng)不良也可能導(dǎo)致白發(fā)生長。建議：您可以多吃黑色的食物，如黑芝麻、黑豆等具有烏發(fā)的效果。

您好，目前來說，引起您這樣的情況原因有很多，如甲狀腺功能亢進、肺結(jié)核、內(nèi)分泌障礙等。建議您最好是先做個檢查，對癥治療才有最好的效果，意見建議：可以食用何首烏粥治療。另外，可以口服精烏膠囊治療。多注意飲食方面的問題，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果等，也可以口服肌醇、泛酸、煙酸、葉酸等，對治療也是很有幫助的。平時注意休息，避免壓力，