妊娠七個月平時飲食上注意加強營養(yǎng)，保證營養(yǎng)豐富均衡，可以適當吃些高蛋白以及含鈣量高的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品、魚蝦以及海帶等。另外，也需要多吃新鮮蔬果，有利于補充多種維生素。

孕七個月胎兒生長發(fā)育比較迅速，需要從母體中吸收大量的營養(yǎng)，因此要注意營養(yǎng)均衡、合理搭配。孕婦需要多吃些富含鈣質(zhì)的食物，如蝦皮、魚類、瘦肉、奶類、豆制品等，可以防止孕期骨質(zhì)疏松，還能促進胎兒骨骼的生長發(fā)育。也要多吃些動物血、肝臟等，從而預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。每天要保證吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素，保證胎兒營養(yǎng)需求。