孕婦一天最佳補(bǔ)鐵時(shí)間？問(wèn)
25歲2025年03月29日 15:19:58
病情描述：
孕婦一天最佳補(bǔ)鐵時(shí)間？
醫(yī)生回答(2) 答
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黃曉暉副主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院 向他提問(wèn)
孕婦一天中最好的補(bǔ)鐵時(shí)間一般在早上，此時(shí)可以適量多吃點(diǎn)含有鐵元素的食物，如菲菜、薺菜、芹菜、桃子等食物，在中午的時(shí)候還可以吃點(diǎn)動(dòng)物內(nèi)臟、血制品等，都可以起到補(bǔ)鐵的效果。
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朱磊副主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問(wèn)
孕婦一天最佳補(bǔ)鐵時(shí)間通常在早上是比較好的，在懷孕后期如果出現(xiàn)了缺鐵性貧血，很容易導(dǎo)致孕婦有精神不振、臉色發(fā)黃和頭暈乏力等癥狀發(fā)生。在生活中也可以適當(dāng)?shù)某允卟恕⑴Ｄ?、雞蛋和瘦肉等食物，也能夠起到補(bǔ)鐵的作用，孕婦的飲食要保持多樣化。
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