女性在哺乳期期間，飲食需要保持清淡、營養(yǎng)均衡，不建議您進(jìn)食一些辛辣刺激的食物，例如辣椒、芥末、燒烤等。還需要避免進(jìn)食過于寒涼的食物，例如冰淇淋、海鮮等食物，否則可能會影響乳汁的質(zhì)量。

哺乳期不可以食用一些辛辣刺激的食物，過于寒涼的食物也應(yīng)少吃，以免引起寶寶腸胃不適。另外，一些促進(jìn)回奶的食物也要少吃。一般哺乳期應(yīng)多食用一些營養(yǎng)豐富且清淡的食物。