女性月經(jīng)期間可以清洗下體，需要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持局部清潔，避免細(xì)菌滋生引起感染。建議注意個人衛(wèi)生，多清洗外陰。經(jīng)期飲食以清淡為主，忌辛辣刺激食物，多休息。

女性來例假的時候，是可以洗頭的。來例假期間，女性頭皮部位油脂分泌比較旺盛，應(yīng)該及時的進(jìn)行清洗。在洗頭的時候，我們會建議女性通過淋浴的方式，這樣對女性身體影響較小。