如果出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象，往往是由于平時不規(guī)律的作息，如熬夜或者睡眠不足等，也有可能是因為精神壓力過大等原因所導致的。此外，出現(xiàn)白發(fā)的原因與遺傳因素也有一定的關系。建議：飲食上多吃黑色的食物，如黑豆、黑木耳等，可起到一定的緩解作用。

如果你有白頭發(fā)，白頭發(fā)是不會越拔越多的。白頭發(fā)的出現(xiàn)和酪氨酸酶活性降低有關，身體內缺乏黑色素合成物質時，也會出現(xiàn)白頭發(fā)。建議：你平時需要多吃黑芝麻、黑豆等保養(yǎng)頭發(fā)的食物，避免過度熬夜。