懷孕期間吃豆腐對胎兒是好的，因為豆腐中含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，以及不飽和脂肪酸和各種微量元素，可以為胎兒提供營養(yǎng)，促進胎兒生長發(fā)育，還能提高孕婦自身身體免疫力。

孕期的飲食營養(yǎng)，不僅影響到胎兒的正常發(fā)育，也關系到出生后嬰幼兒的體質(zhì)和智力。孕婦吃豆腐對胎兒的發(fā)育有很大的好處，豆腐的蛋白質(zhì)含量有很多，對身體是十分有利的。建議不要空腹食用豆腐。最好豆腐和肉類產(chǎn)品一起使用?？梢宰龅絼又参锏鞍椎膬?yōu)質(zhì)搭配，從而吸收更多的氨基酸。