孕早期是可以適量吃些藍莓的，因為藍莓中含有營養(yǎng)非常豐富，可以補充妊娠所需的營養(yǎng)，促進胎兒發(fā)育，還可以增強孕婦免疫力。此外，藍莓中還含有很多果膠，可以稀釋體內(nèi)脂肪，利于孕婦預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

懷孕初期時是可以食用藍莓的。藍莓當中富含有豐富的維生素花青素以及其他的微量元素等，能夠保護眼睛，還能夠延緩衰老，調(diào)解內(nèi)分泌。食用藍莓還能夠增強心臟功能，促進心血管健康，并且能夠降低人體膽固醇含量，還可以增進腦力。懷孕初期應(yīng)該注意攝入充足的葉酸，可適當食用桑葚、榴蓮、枇杷等。