若是您目前存在落枕的情況，則建議您在近期需要多休息，可以對您的頸椎部位進行按摩、熱敷，緩解局部肌肉痙攣的情況，促進落枕情況的恢復。并且您在近期也需要避免進行一些劇烈運動。

落枕最快速的康復方法就是骨科上常用的手法復位，也可以通過針灸刺激經絡來達到治療效果。個人建議在24小時之內，不建議進行推拿治療，或者是熱敷治療。也可以使用無環(huán)鳥苷、阿昔洛韋進行治療。