腿骨折后因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的下肢制動(dòng)而導(dǎo)致肌肉萎縮，建議您積極到正規(guī)的醫(yī)院做力量康復(fù)訓(xùn)練，要進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練，平衡功能訓(xùn)練，以提高肌肉的力量，從而緩解肌肉萎縮的癥狀。另外，平時(shí)要多按摩，局部肌肉改善血液循環(huán)，減輕肌肉萎縮的病情。

腿髕骨骨折后，由于長(zhǎng)時(shí)間的下肢制動(dòng)而容易出現(xiàn)下肢肌肉萎縮，特別是股四頭肌的萎縮，因此要特別注意進(jìn)行股四頭肌的康復(fù)訓(xùn)練。股四頭肌萎縮，可以通過力量訓(xùn)練進(jìn)行恢復(fù)。一般常用的力量訓(xùn)練方法股四頭肌的靜力收縮訓(xùn)練。訓(xùn)練要每天堅(jiān)持。如果在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛要立刻停止訓(xùn)練。訓(xùn)練需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，而且需要在專業(yè)的康復(fù)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行。此外，由于髕骨骨折后要注意對(duì)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，因此要盡量減少做彎曲的動(dòng)作。