女性身體內(nèi)濕氣比較重的時候，會伴有頭昏、頭痛、四肢水腫的表現(xiàn)，有些女性會出現(xiàn)小便渾濁、白帶增多、陰部瘙癢等異常癥狀。出現(xiàn)這些表現(xiàn)的女性可以多喝水，適當?shù)某约t豆、薏米等食物促進濕氣排出。

濕氣重是由于體內(nèi)含有大量的濕邪所致，臨床上常表現(xiàn)為惡寒發(fā)熱、頭痛、肢體疼痛、關(guān)節(jié)腫脹、頭暈、皮膚麻木、困倦及手足沉重等癥狀。建議：平時應多食用祛濕的食物，并注意保暖及適量運動，長期堅持能夠有效恢復身體健康。