女生來(lái)大姨媽不建議喝茶。茶多為寒涼性，易引發(fā)痛經(jīng)、失眠等不適癥狀。女生經(jīng)期可以選擇溫白開(kāi)、蜂蜜水、紅糖姜茶等。女生經(jīng)期應(yīng)清淡飲食，避免辛辣寒涼的食物，多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意腹部保暖。

女性在例假來(lái)潮期間，盡量不要喝濃茶為好，由于例假期間自身免疫能力下降，加上體內(nèi)調(diào)節(jié)的不均衡分泌會(huì)引起多種不適癥狀，比如頭痛，腹脹，乳房脹痛以及痛經(jīng)等癥狀，有部分女性還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，失眠等，如果飲用了大量的濃茶，會(huì)導(dǎo)致刺激腦神經(jīng)引起入睡困難等癥狀，盡量不要喝茶為好。