產(chǎn)后要想補氣血，可以多食用一些富含鐵、維生素C等有補氣益血作用的食物，如紅棗、桑葚、花生、雞蛋、牛肉、瘦肉、烏雞湯、雞肉等。也可以服用一些有補氣養(yǎng)血功效的藥物，如黃芪、當(dāng)歸、川芎、西洋參、黨參等。

產(chǎn)后女性因為分娩時出血過多或者耗傷大量正氣，或者女性體質(zhì)本來就虛弱等原因而引起產(chǎn)后氣血不足，可以表現(xiàn)為全身乏力，失眠，奶水不足，情緒暴躁等，可以用一些藥物或者食物治療。如下：1.可以經(jīng)常吃大棗，枸杞，在不上火的前提下可以配合阿膠。2.可以產(chǎn)后吃八珍顆粒和逍遙丸補氣血。3.可以用中藥水煎服代茶飲，可以用炙黃芪，當(dāng)歸，熟地，麥冬，百合，大棗，黨參，西洋參。