哺乳期可以吃香椿，香椿中含有鈣、鐵、磷、維生素E、維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)，具有健胃、行氣、補(bǔ)腎等功效。哺乳期適量吃香椿可以促進(jìn)乳汁的分泌，還可以增強(qiáng)食欲。建議哺乳期女性要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，既要保證蔬菜水果的攝入，也要保證蛋白質(zhì)等物質(zhì)的攝入。

香椿其實(shí)作為種藥物，主要具有祛風(fēng)散寒、止痛的功效，作為食物富含多種營(yíng)養(yǎng)成分。因此，香椿可以在哺乳期使用。香椿含有蛋白質(zhì)、鈣和維生素，屬于頂級(jí)蔬菜。哺乳期媽媽的飲食不能太隨意，媽媽的飲食會(huì)影響寶寶的身體健康，為了寶寶的健康發(fā)育媽媽?xiě)?yīng)該注意飲食。通常媽媽在哺乳期間飲食不當(dāng)不僅會(huì)影響母乳質(zhì)量，嚴(yán)重的還會(huì)造成退奶，使寶寶無(wú)乳可吃。它還含有磷、胡蘿卜素、鐵、維生素B和其他營(yíng)養(yǎng)素。含有香椿等揮發(fā)性芳香有機(jī)化合物還具有可健脾開(kāi)胃的作用。香椿應(yīng)該適量食用是對(duì)身體有益的。