孕婦在懷孕3-6個(gè)月階段就可以補(bǔ)充dha，dha可以幫助胎兒發(fā)育大腦和視網(wǎng)膜感官，讓胎兒智力和視覺(jué)發(fā)育更好。dha是維持神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)的一種主要元素，孕期需要及時(shí)補(bǔ)充。

在懷孕期間適當(dāng)?shù)某孕ヾha，能夠有效地刺激胎兒大腦神經(jīng)的發(fā)育。懷孕期間任何時(shí)期都可以服用，如果懷孕早期沒(méi)有服用的話(huà)，可以在懷孕中期或者是懷孕晚期進(jìn)行服用。懷孕期間飲食上注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃些應(yīng)季的瓜果蔬菜，多吃五谷雜糧，多吃堅(jiān)果類(lèi)，有效地為胎兒生長(zhǎng)發(fā)育提供優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)。