哺乳期應(yīng)做好避孕措施，避免出現(xiàn)意外懷孕的癥狀。其次乳汁分泌不足者應(yīng)多吃下奶的食物，比如黃豆豬蹄湯、排骨山藥湯以及烏雞湯等。還應(yīng)多讓寶寶吮吸乳頭，其可以促進子宮復(fù)舊。

哺乳期媽媽要注意護膚品、化妝品對寶寶的影響。最好選用無刺激、純天然植物，也可以選擇嬰兒專用的護膚品。建議使用純天然成分的護理產(chǎn)品，也可以用食療的方法護理肌膚，例如可以吃一些含維生素c的水果，可以保持肌膚彈性。另外，也要需要足夠的睡眠，熬夜會使皮膚容易老化。1.禁止孕婦使用高濃度對苯二酚的護膚品。2.避免使用含二苯酮類的防曬霜。3.避免外用的祛痘產(chǎn)品。4.注意多休息，少熬夜。