備孕的時(shí)候應(yīng)入院進(jìn)行孕前檢查，其包括心電圖、性激素、白帶常規(guī)、肝腎功能以及子宮彩超等，其次還應(yīng)補(bǔ)充葉酸，預(yù)防懷孕后宮內(nèi)胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。備孕期間還應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以提高卵子的質(zhì)量。

備孕需要做的有很多，一定要進(jìn)行孕前的檢查，夫妻雙方可以進(jìn)行身體的檢查，看一下是否適合懷孕，在日常生活當(dāng)中還要去克制自己，避免長時(shí)間的大量抽煙或者是喝酒，要避免吃一些刺激性辛辣的食物，不可以熬夜。在備孕的時(shí)候一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活飲食作息的規(guī)律，可以早睡早起，在晚上10點(diǎn)之前必須睡覺，有規(guī)律的生活作息，保持一個(gè)愉悅的心情，不要有過度的緊張。