坐月子一天吃幾個(gè)雞蛋合適？問
25歲2025年03月29日 15:26:27
病情描述：
坐月子一天吃幾個(gè)雞蛋合適？
醫(yī)生回答(2) 答
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雞蛋中含有蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，在坐月子期間適量的食用有助于身體恢復(fù)，還可以提高身體抗病力，但過多食用容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分流失，每天食用量最好控制在三個(gè)以內(nèi)。
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楊文主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院 向他提問
坐月子期間食用雞蛋有助于身體恢復(fù)，但若過多食用容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失，通常每天一到兩個(gè)雞蛋就可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)了。您在坐月子期間若是用母乳喂養(yǎng)，還可以多吃具有催乳功效的食物。
張向?qū)?em>主任醫(yī)師
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