一般23歲的時(shí)候骨垢線已經(jīng)閉合，這時(shí)沒有辦法再長(zhǎng)高了。你可以去醫(yī)院做x線片的檢查，如果骨垢線沒有閉合，可以積極的鍛煉身體，多吃含有鈣的食物，可以促進(jìn)身體長(zhǎng)高。

一般23歲已經(jīng)過(guò)了身高發(fā)育的最佳時(shí)機(jī)，但如果您能夠堅(jiān)持鍛煉，及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑，可能會(huì)還出現(xiàn)長(zhǎng)高的跡象。建議：您需要多食含有蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、排骨湯及羊肉湯等，積極的參加抑郁鍛煉。注意事項(xiàng)：您需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度熬夜。