處于孕期的女性可以適當(dāng)?shù)某澡肿印⑻O果、石榴等含糖量不高的水果。孕婦可以吃禽類、蛋類、魚類、豆制品等含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)。孕婦也需定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，確定胎兒發(fā)育情況。

女性在懷孕期間可以吃的水果較多，比如蘋果，蘋果中含有豐富的維生素，可以改善貧血或者便秘的癥狀。其次，要注意，不要吃大量的山楂、桃子、桂圓等食物，以免出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)的癥狀。