骨質(zhì)疏松多出現(xiàn)在年齡大的中老年患者身上，一般都是缺鈣造成的。這時候建議患者平時多吃含鈣元素多的食物，如骨頭湯等；另外還可以吃點鈣片補(bǔ)充身體內(nèi)缺少的鈣元素。平時還要多吃富含維生素D的食物，如豆制品、魚蝦蟹、瘦肉多喝牛奶等，對身體都是有好處的。

骨質(zhì)疏松的患者是因為骨骼退行性病變及體內(nèi)的激素水平下降鈣磷失衡所致，骨質(zhì)疏松的患者平時可以多吃一些牛奶、海帶、豆制品、花生、核桃等食物有助于補(bǔ)充體內(nèi)的鈣質(zhì)及維生素D，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降鈣素、甲狀旁腺素促進(jìn)骨形成。