晚上吃香蕉一般不會發(fā)胖，因為香蕉的熱量很低，并且還含有大量的纖維素，鉀質(zhì)和果膠，食用后飽腹感很強，還可以促進腸胃蠕動，幫助排便和多余水分，常被稱為減肥水果。

晚上食用香蕉不會出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，因為香蕉中含有大量的纖維素，您在食用后，能夠促進胃腸蠕動，及時的排出體內(nèi)的廢物，起到預(yù)防發(fā)胖的作用。除此之外，您在進食后，還需適當(dāng)?shù)幕顒?，以免造成機體不適的癥狀。