人流后想要來例假首先可以多食用含有植物雌激素的豆類產品，盡可能的調整體內激素水平的平衡，日常要注意保暖，避免子宮受寒，還需要及時去醫(yī)院復診，檢查子宮內膜的恢復情況。

在人工流產手術后，可能會對子宮內膜產生一定的刺激性作用，部分患者在手術后一個月左右仍然沒有月經的出現(xiàn)，這種情況下就需要及時就醫(yī)來進行檢查了解，在人工流產手術后，子宮附加具體的恢復情況和目前子宮內膜的厚度，根據子宮內膜的厚度，可以口服一些孕激素來進行系統(tǒng)的調經對癥治療。