舌苔齒痕多是由于脾胃虛弱，或者體內濕氣較重導致，也可以考慮是因為舌頭腫大，經常受到牙齒的壓縮和摩擦引起，建議多食用薏仁，赤小豆，冬瓜等可以排濕利尿的食物。

舌苔有齒痕是體內濕氣過重導致，與脾胃虛弱有關，脾虛不能運水化濕，會導致體內水液分布異常，從而造成舌頭腫胖。建議：您平時多吃健脾祛濕的食物，如薏仁、赤小豆等，可以適當運動，幫助身體排濕。