哺乳期間可以吃黃瓜，黃瓜中含有大量的維生素以及微量元素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的幫助。但是需要注意不能生吃黃瓜，部分孕婦脾胃虛弱，會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹脹等現(xiàn)象。

黃瓜是生活中常見(jiàn)的一種蔬菜，含有較多的維生素、粗纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，你在哺乳期可以正常食用，不僅不會(huì)影響乳汁，還可有提高乳汁質(zhì)量、緩解皮膚干燥、預(yù)防便秘等作用。但你不可食用韭菜、大麥茶等回奶的食物。