懷孕的時候左側或者是右側休息都是可以的。但是女性在懷孕期間，子宮是呈右旋狀態(tài)的。所以左側臥位更好一些。不僅可以改善子宮右旋，還能夠緩解子宮對下腔靜脈的壓迫，避免下肢水腫和仰臥位低血壓的發(fā)生。

通常孕期的睡姿是沒有太多禁忌的，左側或是右側睡都是可以的，部分孕婦子宮呈右旋狀態(tài)。左側睡可以幫助改善子宮右旋，有利于輸送胎兒所需的營養(yǎng)和氧氣，還可以緩解子宮對下腔靜脈的壓迫，可減輕水腫，保障血液循環(huán)。