月經(jīng)期間可以吃的水果有很多，如蘋果、桃子、菠蘿、火龍果、石榴等食物；要避免吃從冰箱里取出來的水果，會對胃腸道粘膜造成刺激，患者會有腹瀉腹痛等表現(xiàn)；在月經(jīng)期間吃水果，要注意控制量，避免吃的太多。

月經(jīng)期間可以吃些熱性食物，比如蘋果、紅棗、菠蘿、葡萄等，不宜食用涼性食物，比如柚子、火龍果、梨、香蕉等。建議：月經(jīng)期間應注意保暖，避免受涼，以免引起痛經(jīng)以及經(jīng)期延長等情況。