調(diào)理月經(jīng)，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜，早睡早起，保持心情愉悅，避免情緒激動、緊張、抑郁。其次，飲食上注意避免生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物，多喝熱水。另外，調(diào)理月經(jīng)還可以通過中藥或是中成藥進行調(diào)理。

對于月經(jīng)不調(diào)，首先要來月經(jīng)的，第2天住院檢查急速流行，看一下急速水平有沒有紊亂，如果激素紊亂需要采用激素類藥物來調(diào)整月經(jīng)周期，如果激素沒有紊亂的話，可以把作息時間調(diào)整規(guī)律。那慢慢是可以恢復正常的。如果想備孕的話，可以監(jiān)測排卵，看有沒有優(yōu)勢的卵泡，做完引產(chǎn)之后有可能損傷子宮內(nèi)膜，造成不正常來月經(jīng)需要做個彩超檢查一下。