你可以通過局部熱敷、按摩的方法促進(jìn)腱鞘囊腫消失。平時(shí)要避免劇烈的運(yùn)動，以免導(dǎo)致腱鞘囊腫加重。如果囊腫比較嚴(yán)重，可以通過手術(shù)治療。你平時(shí)要保持良好的心態(tài)，以免影響疾病治療效果

主要是手腕活動過度引起的局部有突起的疙瘩，要多休息，一般可以吸收，如果不能吸收可以手術(shù)治療。多休息，一般可以恢復(fù)，如果不能恢復(fù)，就需要手術(shù)治療，主要是要多休息。