女性在生產(chǎn)后最好積極的做提肛運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉盆底肌肉的緊張度，促進(jìn)陰道恢復(fù)正常。你在產(chǎn)后也要做產(chǎn)后恢復(fù)操或者產(chǎn)后瑜伽，促進(jìn)身體恢復(fù)。如果陰道松弛比較嚴(yán)重，保守治療沒有效果，可以通過(guò)手術(shù)治療。

正常分娩時(shí)因?yàn)樘ヮ^的壓迫會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉以及陰道壁的彈性下降，出現(xiàn)陰道壁的膨出或者是松弛，產(chǎn)后隨著生殖器官的恢復(fù)能夠緩解，但不能恢復(fù)到正常狀態(tài)，可以做盆底肌修復(fù)。如果沒有生育要求還可以做陰道縮緊術(shù)。