女性在月經(jīng)期間飲食要注意保持健康清淡和溫?zé)?，防止出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期間是可以吃黃瓜的，可以補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)身體的免疫力。但是需要提醒的是不要直接吃從冰箱里面拿出來的黃瓜，最好是使用溫水燙洗之后食用，不會(huì)引起身體的不適。

女性在月經(jīng)期間身體是比較的虛弱食物，在飲食上不能使用較涼的食物會(huì)引起痛經(jīng)。女性在月經(jīng)期間身體是比較的虛弱食物，在飲食上不能使用較涼的食物會(huì)引起痛經(jīng)。來月經(jīng)期間是可以吃黃瓜的，但是一定不要吃太多，因?yàn)辄S瓜較寒涼會(huì)使月經(jīng)量突然的增多。建議女性在來月經(jīng)的時(shí)候要注意保暖，防止著涼，飲食上多喝一些紅糖姜水可以起到暖宮的作用。