在月經(jīng)來潮前總是會控制不住發(fā)火，其實(shí)這是因?yàn)榕泽w內(nèi)的雌激素分泌較多導(dǎo)致的，這種情況又叫經(jīng)前期綜合征。出現(xiàn)這種癥狀建議保持心情愉悅，學(xué)會調(diào)整自己的心情，以免對月經(jīng)周期及月經(jīng)量造成一定的影響。

月經(jīng)前女性脾氣煩躁是由于體內(nèi)激素分泌紊亂，或外界環(huán)境壓力過大心情焦慮導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。來月經(jīng)前體內(nèi)雌孕激素處于高峰狀態(tài)，可能會出現(xiàn)比較煩躁的癥狀建議保持心情愉悅，不要經(jīng)常吵架。如果經(jīng)常吵架影響心情的話，對月經(jīng)周期及月經(jīng)量也會造成一定的影響，要調(diào)整好自己的心情。經(jīng)來潮期間保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)幕顒?，比如散步。聽聽緩和的音樂，改善一下情緒。