孕婦便秘，可以適當(dāng)多吃一些含有纖維素的食物，例如香蕉、蘋果、火龍果等，不過香蕉和火龍果都屬于寒性的水果，要注意適量的食用，平時(shí)還要注意不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，可以適當(dāng)多走動(dòng)。

便秘可以吃香蕉、蘋果、梨等高纖維水果，香蕉和梨屬于寒性水果，孕婦可以少吃，同時(shí)可以多吃韭菜、芹菜、菠菜等高纖維蔬菜，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。同時(shí)也可以服用益生菌來(lái)改善便秘。