孕晚期腰疼，一般是因為子宮不斷增大引起的。建議：你要避免劇烈的活動，多休息，也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，改善肌肉疲勞的現(xiàn)象。另外還可以對腰部進(jìn)行按摩、熱敷的方式，要定期去醫(yī)院進(jìn)行孕期檢查。

在孕晚期出現(xiàn)有腰痛腰脹的現(xiàn)象是可以進(jìn)行緩解的，在平時盡量避免劇烈的活動，多注意休息。必要的話是可以通過局部熱敷的方法來進(jìn)行緩解的，在運(yùn)動的時候，注意是要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w運(yùn)動。