生理期是可以喝牛奶的，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，月經(jīng)期間出血量較大，會(huì)導(dǎo)致鈣的流失，所以適當(dāng)?shù)娘嬘门Ｄ?，可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)要注意最好是喝常溫或者是加熱的牛奶。

牛奶還有大量鈣質(zhì)可以起到補(bǔ)鈣的作用。月經(jīng)期間由于出血量的增加會(huì)有鈣的流失，因此，牛奶對(duì)女性有補(bǔ)鈣和增加營(yíng)養(yǎng)的作用。牛奶還有大量鈣質(zhì)可以起到補(bǔ)鈣的作用。月經(jīng)期間由于出血量的增加會(huì)有鈣的流失，因此，牛奶對(duì)女性有補(bǔ)鈣和增加營(yíng)養(yǎng)的作用。月經(jīng)期間是可以喝牛奶的。因?yàn)榕Ｄ虪I(yíng)養(yǎng)豐富，還有高蛋白對(duì)人體非常有益。但是最好加熱以后再喝，因?yàn)榻?jīng)期要避免受涼，會(huì)導(dǎo)致血量增加。最好是加熱以后喝，避免受涼引起出血量增加。