女性在月經(jīng)來(lái)潮期間盡量不要食用辣的食物，因?yàn)樾晾贝碳さ氖澄锶菀讓?dǎo)致身體上火，也會(huì)刺激子宮，對(duì)于有痛經(jīng)的女性，可能會(huì)加重痛經(jīng)癥狀。另外也不建議在月經(jīng)期間食用其他寒涼的食物。

女性在經(jīng)期盡量不要吃辣的東西，因?yàn)槔苯酚幸欢ǖ拇碳ば?，很容易引起子宮的收縮導(dǎo)致痛經(jīng)，月經(jīng)量的增多，如果吃多了還容易引起上火，建議女性在經(jīng)期多吃一些清淡的飲食，還要補(bǔ)充一些新鮮的水果跟蔬菜來(lái)提高免疫力，比如蘋果葡萄，芒果，菠菜，生菜等，還要注意多休息，盡量不要熬夜，不要提重物。