月經期間痛經的時候，第一，可以通過做瑜伽操的方式緩解不適。第二，通過局部熱敷的方式緩解。第三，吃一些溫熱性以及溫經散寒的食物。第四，及時補充微量元素以及維生素也可以緩解痛經。第五，月經期間注意休息，避免吃富含咖啡因的食物。第六，還可以用海鹽泡澡。第七，月經期間避免飲酒。第八，按壓相關的穴位緩解疼痛。第九，通過按摩腹部的方式緩解。第十，運用中藥外敷。第十一，通過針灸的方式緩解疼痛。第十二，疼痛嚴重時服用止痛藥進行緩解。

月經來時出現(xiàn)痛經的癥狀可以適當的進行腹部按摩、熱敷等，通過促進宮腔內積血排出的方式，達到減輕不適癥狀的目的；還應該喝些紅糖生姜水，能夠起到驅寒的作用，使得身體變溫暖；若是疼痛癥狀嚴重，就需要服用止痛藥進行治療。