腰扭傷的正確睡覺(jué)姿勢(shì)是什么？問(wèn)
45歲2025年03月29日 15:32:51
病情描述：
腰扭傷的正確睡覺(jué)姿勢(shì)是什么？
醫(yī)生回答(2) 答
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李興海主任醫(yī)師
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 向他提問(wèn)
腰扭傷患者睡覺(jué)時(shí)應(yīng)采取側(cè)臥或者平臥。床不能太硬也不能太軟?？梢栽谘聣|一個(gè)柔軟的小枕頭，減輕腰部壓力，使肌肉得到放松。而且不要頻繁起夜，多休息有助于腰部肌肉得到休息放松。
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郝建彬主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問(wèn)
對(duì)于腰部扭傷的病人，可以適當(dāng)選擇平臥或側(cè)臥硬板床，有利于疾病的較好恢復(fù)。病人應(yīng)以臥床休息為主，而臥床則以臥硬板床為主，一般認(rèn)為10cm的床墊下壓3cm的厚度最為合適。
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